Wissenswert
Schwerpunkt Nase
Rhinitis und Rhinosinusitis
Unter Rhinitis versteht man die entzündliche Veränderung der Nasenschleimhaut.
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Rezepturen zum Selbermachen
Christiana’s persönlicher „Immun-Cocktail“
Ein großes Wasserglas mit einem Drittel reinem Aronia-Saft und zwei Drittel stillem Mineralwasser befüllen. Anschließend 50 Tropfen Zistrosen-Tinktur zusetzen.
„Ich trinke dieses Lebenselixier über den Tag verteilt und 8 Wochen lang.“
Schwerpunkt Mikronährstoffe
Eisen – eine häufige Mangelerscheinung
Als lebensnotwendiges Spurenelement muss Eisen regelmäßig über eine abwechslungsreiche Nahrung zugeführt werden.
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Schwerpunkt Darm
Durchfall – Hilfe, ich kann es nicht stoppen
Am Tag werden etwa 8,5 Liter Flüssigkeit im Verdauungstrakt, davon ca. 1,5 Liter aus der Nahrung und ungefähr 7 Liter über die Sekretion von Speicheldrüsen, Magen, Pankreas, Galle und Darmepithel umgesetzt.
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Rezepturen zum Selbermachen
Roll-On „Konzentration“
- 4 Tropfen Grapefruit bio, 2 Tropfen Lemongrass bio, 10 ml Bio-Jojobaöl.
- Die Zutaten mischen und in ein leeres Roll-On Fläschchen (Kamillen-Apotheke) füllen.
- Bei Bedarf an den Schläfen in kreisförmigen Bewegungen einmassieren.
- Wirkt erfrischend und aktivierend, wenn Sie beim Arbeiten oder Lernen einen Konzentrationsschub benötigen.
Thema Alternative Heilmethoden
Honeysuckle – Echtes Geißblatt (Lonicera caprifolium)
Für Menschen, die sich nicht von der Vergangenheit lösen können, bietet sich alternativmedizinisch die Wirkrichtung der Honeysuckle-Essenz an
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Rezepturen zum Selbermachen
„Myrrhe“ Mundspülung
- ¼ Teelöffel Meersalz, ¼ Teelöffel Myrrhentinktur, 125 ml warmes Wasser.
- Die Zutaten mischen, bis das Meersalz in der Flüssigkeit gelöst ist. Immer frisch bereiten.
- Damit zweimal täglich mit je 60 ml nach dem Zähneputzen den Mund ausspülen.
- Diese Mundspülung unterstützt die Festigung und Gesundheit des Zahnfleischs.
Schwerpunkt Verletzungen
Kleine Wunden selbst versorgen
Die Wundheilung verläuft in drei Phasen: In der ersten Phase (Exsudationsphase) reinigt sich die blutende Wunde selbst und aktiviert Immunzellen.
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Rezepturen zum Selbermachen
„Juckreiz Linderung“ für Stiche und Ausschläge
- 3 Tropfen Pfefferminze bio, 1 Teelöffel Heilerde, Gereinigtes Wasser.
- Die Heilerde mit so viel Wasser vermischen, dass eine Paste entsteht. Dann das Pfefferminzöl hinzufügen.
- Die Paste mehrmals täglich auf die juckende Stelle auftragen.
- Dieses Heilmittel kann die Heilung beschleunigen und den Juckreiz lindern.
Thema Alternative Heilmethoden
Mineralstoffe helfen der Haut beim Sonnenbrand
Sonnenstrahlen stimulieren die Produktion von Vitamin D in unserer Haut, sind aber gleichzeitig auch Auslöser von zellschädigenden Prozessen.
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