Kamillen-Apotheke

Stichwort: Rezepte

Rezepturen zum Selbermachen „Schlafschön“ Teemischung

• Baldrianwurzel 10 g, Melissenblatt 10 g, Hopfenzapfen 10 g, Orangenblüte 10 g und Passionsblume 10 g gut miteinander vermischen.
• 2 Teelöffel dieser Mischung mit ¼ Liter kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Dann durch ein Teesieb abseihen und bei Bedarf mit Honig süßen.
• Zur unterstützenden Behandlung von Schlafstörungen und zur Entspannung vor dem Schlafengehen eine Tasse dieser „Schlafschön“-Teemischung warm und schluckweise trinken.
• Ein Melissen- Lavendel-Bad kann sehr entspannend und schlaffördernd wirken.
• Genauso können ätherische Öle wie Lavendel fein Bio oder Ylang-Ylang Bio in der Duftlampe bzw. im Diffuser verwendet werden.
• Eine sehr gute Maßnahme bei Schlafstörungen ist das „Wassertreten“. Dafür 1-3 Minuten in kaltem Wasser, auf Tau oder im Schnee gehen, danach die Füße gut abrubbeln und ab ins Bett.

Thema Naturheilkunde Tonka – „Magie“ in der Aromatherapie

Tonkabäume sind in ganz Südamerika beheimatet. Sie werden bis zu 25 Meter hoch und liefern Samen, die wie schwarze Bohnen aussehen. Die Tonkabohne (Dipteryx odorata) wird auch als „Glücksbohne“ bezeichnet.

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Rezepturen zum Selbermachen „Weihrauch“ Salbe

• 50 g Fette Salbengrundlage (Apotheke), 2,5 g ätherisches Weihrauch-Öl, 5 g Johanniskraut-Öl.
• Die Salbengrundlage im Wasserbad schmelzen, etwas abkühlen lassen, dann die beiden Flüssigkeiten hinzufügen und gut miteinander vermischen.
• In einen Salbentiegel (Apotheke) füllen.
• Bei Bedarf ein-bis dreimal täglich dünn auf die beanspruchten Stellen auftragen und einmassieren.
• In der Erfahrungsmedizin weiß man seit Jahrhunderten, dass Gelenk- und Rückenbeschwerden durch Weihrauch gelindert werden können.

Rezepturen zum Selbermachen „Heublumen“ Bad

• 500 g Heublumen aus der Apotheke werden mit 4-5 Liter Wasser übergossen und langsam zum Sieden erhitzt. Nach 15 Minuten abseihen.
• Diese Flüssigkeit dem Vollbad zusetzen, darin ungefähr 10 Minuten bei 39 Grad baden und danach eine Stunde ausruhen.
• Ein Heublumen-Bad kann durch seine Wärme und seine durchblutungsfördernde Wirkung Verspannungen lösen und bei einem Hexenschuss Linderung bringen.

Rezepturen zum Selbermachen „Einfache“ Windsalbe

• 2 EL Fette Salbengrundlage aus der Apotheke, je ½ TL Anis, Fenchel und Kümmel.
• Die Salbengrundlage im Wasserbad schmelzen. Anis, Kümmel und Fenchel fein zerstoßen, mit der geschmolzenen Salbengrundlage vermengen und 10 Minuten weiter erwärmen. Danach durch ein Mulltuch abseihen, in einen Salbentiegel (Apotheke) füllen und abkühlen lassen.
• Mit dieser Salbe die Gegend um den Nabel einreiben und mit einem warmen Tuch abdecken.
• Die Windsalbe kann sowohl Kindern als auch Erwachsenen bei Blähungen helfen.

Rezepturen zum Selbermachen „Mehrerlei“-Tropfen

• 20 g Melissengeist, 10 Tr. Baldriantinktur, 10 Tr. Pfefferminztinktur oder einige Tropfen Pfefferminze bio.
• Die Bestandteile mischen und in eine Braunglasflasche (Apotheke) füllen.
• Bei Übelkeit, Erbrechen oder Magenschmerzen 20-30 Tropfen auf Zucker oder mit etwas Wasser einnehmen.
• Achtung: Dieses Rezept enthält Alkohol und ist daher für Kinder und Schwangere nicht geeignet!

Rezepturen zum Selbermachen Altbewährte „Wickel“

Zur Heilung oder Linderung kleiner Beschwerden sind Wickel als altbewährte und sanfte Hausmittel problemlos zuhause anzuwenden. Zum Herstellen von Wickeln braucht man eine Baumwollwindel und die jeweiligen „Zutaten“, die mit der Windel getränkt bzw. auf den Stoff fingerdick aufgetragen werden. Danach werden alle Seiten einschlagen, denn der „Wirkstoff“ sollte nicht direkt auf die Haut einwirken. Die Wickel bei Kindern etwa 10 Minuten, bei älteren Personen ca. 20-30 Minuten aufliegen lassen. weiterlesen

Rezepturen zum Selbermachen Aktivierendes „Zitrus-Massageöl“

• 2 Tr. Grapefruit bio, 6 Tr. Orange bio, 2 Tr. Zitrone bio, 25 ml Bio-Jojobaöl, 25 ml Bio-Mandelöl.
• Die beiden Basisöle mischen und die ätherischen Öle hinzufügen. In eine Braunglasflasche (Apotheke) füllen und gut schütteln.
• Das frisch duftende Massageöl nach dem Baden oder Duschen in die noch leicht feuchte Haut einmassieren.

Rezepturen zum Selbermachen „Bademilch“ zur Entspannung und Regeneration der Muskulatur

• 4 Tr. Latschenkiefer bio, 4 Tr. Zirbelkiefer bio, 4 Tr. Wacholder bio, 4 Tr. Cajeput bio, 30 ml Bio-Mandelöl, 250 ml Milch.
• Die Milch mit dem Mandelöl vermischen und die ätherischen Öle einrühren.
• Das Badewannenwasser einlaufen lassen und die Bademilch mit eingießen. Die Wassertemperatur sollte ca. 38 Grad betragen.
• Die Auszeit genießen, während sich die Muskulatur entspannt und regeneriert. Die Haut wird dadurch sehr gut gepflegt und fühlt sich samtweich an.

 

Rezepturen zum Selbermachen Entspannende „Bauchkompresse“

• 2 Tr. Zypresse bio, 2 Tr. Kamille blau bio, 3 Tr. Lavendel fein bio, 1 Liter warmes Wasser (Handwärme), Handtuch.
• Das Handtuch mit dem warmen Wasser tränken und mit den ätherischen Ölen beträufeln.
• Das Handtuch für 5-15 Minuten auf den Bauch legen und mit einer Decke zudecken.
• Die ätherischen Öle sorgen für eine ganzheitliche Entspannung und Entkrampfung.